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“立正，稍息，向右转，所有人都有了，跑步走。”一大清早，德普山城堡的训练场上就传来了陈超的吼叫声。只见一群小屁孩按照陈超的指令还做的像模像样的。陈超俨然把自己当成了教官，并且看情况他还享受（开玩笑，大学的时候就一直幻想自己要是教官就好了白天整人，晚上泡美眉。一个字爽。）。
为什么会出现这种情况呢？其实陈超到现在都还不知道具体情况，只是一大清早起来后，发现自己神清气爽的，加上本来就是秋高气爽的天气，自然就有了运动的想法，其实现在的身体还真不算是太弱，但是陈超总是觉得很瘦弱，人家二公子可是被嘲笑的天天躲在家里加训的，没法，没有经历过苦痛的身体，就是肌肉再扎实，都是虚的，所以陈超一大清早就订了个计划：早上负重跑步一小时，吃早餐；上午修炼涅槃心经，吃中餐，下午修炼观音元心经，吃晚餐，晚上修炼七十二绝技，睡觉。当他把这个计划拿出来后，一个劲的夸自己真是勤奋啊，除了锻炼，就是吃饭。制定完了，夸完了自己，陈超就开始了第一项负重跑步，自己绑了几个袋子装的沙包。还好袋子现成的，那几个起的早的奴婢一听到陈超有这个要求，立马拿出了自己精心刺绣的袋子，可恨陈超暴殄天物，直接用来装沙子了，还好是陈超这厮知道用块布包起来，要不然不知道多少个少女晚上要哭鼻子了。
蓝姑娘肯定还在睡觉，很出乎克朗斯十世的意料，就是这个平时粘着妈妈，即使两个人要温存的时候都想插在中间的蓝姑娘，昨晚尽然要求睡单间，而草碧更是出奇的没有任何反对，叫几个伺候的丫头立马去帮蓝姑娘准备了个单间。克朗斯十世心里那个激动啊，自从这个小丫头出生就没有好好跟自己的二夫人好好温存过，心想今晚总算可以大战三百回合了。可惜，天不遂人愿，平时温文尔雅的仙儿，今晚突然想变了一个人一样，不但不让他上床，就连碰都不能碰一下，克朗斯十世憋的火大了，就问她到底怎么回事，他的仙儿就老实的交代说大姨妈来了，克朗斯十世郁闷的都快哭出来了，你大姨妈来了，我安排人好好招待就行了，难道你大姨妈来了，就不许我们那个了。她的仙儿说这个姨妈来了，确实就不能那个了。你要是真想的话，可以去找你的大老婆。反正你有几个夫人。可怜的克朗斯十世只能一把眼泪一把鼻涕的跟她的仙儿打听这个大姨妈是何方神圣，管天管地，还管人家夫妻行房。最后草碧解释了半天，克朗斯十世才知道原来是女人的那几天来了，克朗斯十世经过这一番折腾，早没了兴趣，看着凹凸有致的“仙儿”。只能倒头呼呼大睡。
当然，这些陈超本来是不知道的，只是陈超刚好准备好出门跑步的时候，他的便宜老爸顶着个熊猫眼也出了房门，陈超习惯的打了声招呼。他的便宜老爸顿时又来了兴趣，硬是要加入陈超的晨跑队伍，两个人你一言我一言，边跑边说，陈超就知道了全部的真相了。最后陈超拍了拍克朗斯十世的肩膀说：“老爸，我同情你。”说完就扬长而去，结果，他们两个一跑，整个城堡都突然动了起来，平时安静祥和的清晨，突然就变的躁动起来，平时安乐享... -->>
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