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使你失去信心。你不停的尝试。当你想要放弃的时候记得再往前走一点点，仅仅一点点。
因为黎明前往往是黑暗。
5。善待自己：这世界上最好的医生是合理饮食，适当安静，快快乐乐。
你跌倒了，在你内心总是存在以前的阴影，去寻找帮助吧。
保持健康的一个诀窍（不论精神上的或身体上的）就是在病出现你不得不去看医生之前有效防止它们的发生。
斯威夫特在这点上和我们存在共识。坚持做这些简单的事情，并养成良好的习惯可以防止这些问题到最后严重的发生。
合理饮食。不要吃太多或太少。慢慢吃好像自己在享受美食的味道避免暴饮暴食，这样你就会胃很不舒服并且增加你内心的压力。适当安静。如果经常处在一个喧闹的环境中你就会没有自己的空间。为自己有规律的安排点时间避免过载负荷。到野外走走是回归宁静的一个好办法，它会暂时忘却繁忙的日常生活。快快乐乐。快乐和积极的态度往往很大程度上在于自己的选择。你可以自己选择自己是消极还是积极。保持积极的秘诀是随时挖掘自己的快乐，快乐不再他处，就在这里。
这看起来是不是有点太简单了。其实很多有用的东西都很简单。许多锦言看起来很模糊，那是因为人们总是以为好的就是复杂的。但是任何东西都有一定的基础做铺垫。没有这些基础你说笃信的只可能在一定范围内发挥效用有时甚至是支离破碎的。
6。甩掉那多余的，不必要的负担：聪明人知道如何改变自己以前形成的愚笨，偏见和虚伪。
年轻时候我们学会了很多东西，一些是有用的。但是有些是不好的会在生活中给你带来很多不必要的苦恼。
年轻时候你会从社会中学到很多东西，这些东西深刻于你的头脑里。你会相信有些人的说法和言行并把他当作你生活中的真理重复着做。但是随着你的长大，你开始发现这些东西都过时了，他们只使用于过去，而你生活在现在。了解到真是你自己才真正控制这你自己的生活，你终于理解那些所谓的信念并不是那么有用或不可颠破。你可以选择适当的放弃他们然后用适合你自己的步伐照亮自己的未来。
7。学习交际：好的礼貌是可以使我们交谈的人更加容易接触的艺术。谁让更少的人感觉自然谁就是房间里的明星。
一个很重要的社交技巧就是如何交流过程中如何让别人感觉舒服和自我良好。这时你需要创造和交流形成一个积极的情感氛围。
在实际交往中你准备怎么做那？几个建议：
自信。我认为这是很重要的一点因为一个人自信了才能让别人感觉有吸引力。但是对每个人来说这并不是容易做到的。你可能会觉得自己丑陋，愚蠢，贫穷或者其他消极的方面。你可以试试以下几点：看一下不要和别人过多比较，把文章中的第三条记在心里并且照着上面说说的建议开始摒弃那些关于自己和生活对你无益的信念。你也可以尝试阅读9个让你痛不欲生的做法了解更多而避免犯类似的错误。对别人表现出兴趣。这点和上一点相信你自己是有关联的。因为你自信了你就不需要感觉在别人眼里你是否是焦点。你会自己选择站在聚光灯下，但是你会感觉这根本没有必要。现在就需要把焦点从自己身上转换到你要交流的人身上，这样就会很简单的让别人产生兴趣获得交流。你可以尝试阅读五点很棒的和五点很糟糕的谈话要点了解更多。热情，开放和积极。人们倾向于喜欢热情，开放和积极的人，并且人们会把他们这些精神因素反射回来。所以养成这些习惯将会对你以后和人们的交际大有裨益。进入交流你需要注意的一点就是你首先要在你的意思里创造融洽。
8。开放你的思想你就会一直进步：在生活中没有人一直能对什么都应付自如，除非他不断从年龄和经历中不断吸取知识。保持开放的心态就会开放你的思想，如果你以为你已经无所不知，那么深刻的见解就会错过。
保持开放的思想你就会不断的感觉和学习知识。但是要注意你放在书本和博客上的精力。它们可以帮助你改正那些可能使你生活倒退的东西。
最重要的事情是学会生活，同时从你的经验里学习。因为正是在那里你才能学会生活的真谛。
翻译:dranix||原文