请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
许乐乐高高兴兴地收拾齐整了，赶到操场的时候，才刚到5点。可是没想到巴扎特已经等在那里了。
许乐乐忙看了看终端，“我没迟到吧。”
巴扎特不提时间，直接开口，“昨晚我给你整了个训练菜单，你照这个执行。”
许乐乐打开他发过来的文件，仔细一看，却不由倒吸一口凉气，“老师！这个也太狠了。”
巴扎特已经冷冷地瞪了过来。
许乐乐忙陪了笑脸，“我执行就是了。”心里却不由哀嚎，这下完蛋了！
每天从早上五点到晚上9点回寝室，除了上课和吃饭时间，几乎都被这个训练菜单占满了，这个运动量不要太吓人好不好！
看这什么操场跑10圈，仰卧起坐100个，俯卧撑100个，引体向上100个，高抬腿100个……这么一长串怎么完的成！还有另外的什么反应能力训练、力量训练、对战训练等等，这都什么鬼！
可是这是自己求来的老师，完不成也得完成，许乐乐咬着牙跑起来。
巴扎特一言不发地只是看着她跑。
一圈，两圈，三圈。
这个小丫头体力倒不差。
跑完做仰卧起坐，然而是俯卧撑。
渐渐的，巴扎特的眼神柔和起来。
这个菜单对于现在的许乐乐确实运动量大了点，以她的小身板可能会吃不消。但是既然她那么想要拿冠军，不下点猛药肯定是不行的。可是许乐乐面对这么高强度的菜单，却丝毫没有打退堂鼓的意思。虽然看着一脸的不情愿，而且看起来已经很累了，可是仍能咬牙坚持不折不扣地完成。
这样能吃苦的孩子并不多见了。
许乐乐按着菜单一项一项完成。到最后实在坚持不了了，两条腿都在打颤，站都站不起来。
巴扎特这才拍了拍手，“好了，第一天我也没指望你就能完成。就这样吧，你去吃早饭，明天再来。”
许乐乐一愣。“那晚上呢？”
巴扎特看了看她哆哆嗦嗦的腿。“第一天运动量过大也不行，晚上就算了，好好休息。不过明早才是考验你的时候。先回去吧。”
许乐乐这才“哦”了颤颤巍巍地往回走。
刚走两步，巴扎特又想起来喊她，“你这么大的运动量，营养跟不上可不行。你拿这个菜单去。每天照着吃。”
许乐乐接收了，答应了回去仔细看。这才一瘸一拐地拖着两条腿回去吃饭。
然而等她坐在食堂，却不由一声惨叫，吓得过来一起吃饭的凯莉赶紧捂住了耳朵，“哎哟你怎么了。吓死人了。”周围的人也纷纷侧目。
许乐乐欲哭无泪地把菜单给她看，“你看这个菜单！”
凯莉仔细一看，这份菜单几乎包罗万象。每天从营养全面的角度合理安排，花样繁多。足可以吃一个月不重样！更重要的是，还注明了某个菜式如果没有，可以用一个什么菜替换同样可以保证营养。跟之前杨威瑟给的那个比，无论是科学性、合理性，都要更好得多。
凯莉看了半天，“啧啧”赞叹，“这个菜单很好啊，营养、口味都保证了，你要... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读