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当上午的第n束光照到林风的脸上时，林风终于醒了过来。按理说一个修行人士应该每天早起，在第一缕晨光照射的时候进行呼吸吐呐会有很好的效果。但想要林风这个夜生活异常丰富的家伙养成这样的习惯还真是非常的困难。
不过从床上爬起来后，林风就开始了每日的早锻炼。虽然起是起的晚了点，但功课还是不能拉下的。
无名功法似乎非常讲究肉体的锻炼，不像传说中的那些修真功法，只要不断的凝练真元就可以了。因此其中还记载了地球上数千年传承下来的著名武功和修炼心法，并要求修炼者进行借鉴和学习。
林风挑了几套华夏历史上比较著名的武功进行修炼。它们分别是少林的罗汉拳，改良过的加强版金刚不灭体以及武当的太极拳和轻功梯云踪。这些传说中的武功在如今的古华夏人种当中依然脍炙人口，流传数千年的罗汉拳和太级拳的学习者也络绎不绝。当然真正学会的是少之又少。
无名功法中要求修炼者在学习这些武功的时候不能只是一味单纯的修炼招式，而是要在练习这些武功时候体会到一些意境，总结出一些诀窍，最后融入到自己的格斗体系中去。
而且每一个人在修炼这些武功时从中体会到的意境诀窍也有所不同。
如林风在修炼少林武功中最最基础的罗汉拳时感受到的是混若天成，大巧不工的“稳重。”
在修炼圆转如意，借力打力，连绵不绝的武当太极拳时感受到的是“坚韧。”
而在气息变化快，滞空能力强的武当梯云踪的修炼当中林风又体会到了“节奏”二字。只有掌握了节奏，才可能在格斗中辗转腾挪无往不利。
至于经过改良的少林密传——金刚不灭体。也没有什么好体会的了，纯粹是一种挨打的功法罢了。如果硬要林风从中体会点什么，也就五个字——做男人要忍！
伸展了一下身体，林风用心的将罗汉拳和太极拳各打了一遍，一快一慢的两种拳法打完以后林风只觉得神清气爽，浑身舒坦。然后又让“叮当”将堆在一边的36根木桩按照一定的间距随机的摆在了健身区的当中。
这些木桩并不是普通样子，而是像被从中劈开的半个“凸”字。林风要练习的确实也是用梯云踪的功法在木桩上面跳来跳去。不过不是踩在木桩的顶上，而是要踩在当中的那个缺口上，这就需要相当的技巧了。
因为木桩的摆放是随机的，而且木桩缺口的方向也不定，如果在飞快跳跃的时候遇到了缺口是背着自己的话，想要踩到位置，就必须采用一些特别的技巧了。比如空中换气90度转向或者在别的木桩上借力直接从上面跃过，又或者在跳跃中采用弧线等等。说起来似乎也不是很难，但想要在飞快跳跃中的极短时间内选择最正确的身法，就需要靠长时间的训练了。
当然只是单纯的在木桩上跳跃是不够的，在练习纯熟后，还要在木桩上完成一定的格斗招式。林风现在选择的是最需要步法配合的改良版八卦游龙掌来作为训练的套路。
10年前，林风就开始使用这个方法训练自己的身法和反射神经，到现在为止已经有所小成了。当“叮当”将木桩随机摆放好后，林风马上跳了上去，飞快的在木桩上游走起来，当中还时不时的踉跄一下。
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