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p; 阴影灰烬的效果会持续很长一段的时间，不断改造他的身体！</p>
当然了，如果配合足够的运动，再加上呼吸导引这些，效果会更好。</p>
能够让他短时间之中，身体素质达到成年人的标准，甚至犹有过之！</p>
不管怎么说，穿越重生这两天，凌星宿也一直都为这具身体的孱弱而感觉苦恼。</p>
要知道，身体才是修行的根本，没有一具好身体怎么行？</p>
他练了一套呼吸吐纳的功夫，热热身，然后就出去跑步！</p>
修行之辈，可不单单只是会闭关练功，一坐经年。</p>
修行当中，法门更多，所谓呼吸吐纳，服食练气，乃至于静坐存神，炼丹服饵，甚至房中阴阳。</p>
又哪里是一个静坐就能够涵盖的呢？</p>
佛门有个公案说的好，磨砖岂能做镜子？面壁如何成佛？</p>
凌星宿忽然想起了一件事情，在跑了一圈之后，找到了柯门德管家，将自己的要求提了一下。</p>
而那柯门德管家再听到凌星宿的话后，显然有些不可置信：“等等，先生。您是说您想要去锻炼身体？”</p>
凌星宿不动声色，道：“是的，经历了这两天的事情之后，我觉着我的身体太过虚弱了！</p>
柯门德管家，难道您觉着这有什么不妥么？”</p>
“怎么会有不妥呢？那简直太好了！”</p>
柯门德管家欣喜的说道：“格罗尔斯先生，如果您需要锻炼身体的话，那么附近就有着一座训练馆，您可以去看看！</p>
您的父亲，霍格利特先生以前也还是那家训练馆的常客！</p>
和训练馆的老板，威尔士先生也是好友。</p>
如果威尔士先生见到您，恐怕也会很高兴吧？”</p>
凌星宿微微颔首。</p>
他打的就是这个主意。</p>
和这具身体的前主人格罗尔斯的爷爷，那位沉迷于炼金术从而不可自拔的阿萨德先生不一样。</p>
他的父亲霍格利特先生却是喜欢探险，并且是一位颇为有名的探险家，并且凭此名声，重新走回上流社会的舞台……</p>
一直到那位霍格利特先生在某次探险之中失踪为止！</p>
众所周知，探险这种事情没有一副好的身板，和应对各种危险的能力，那当然是不行的。</p>
所以当年的霍格利特先生勤于锻炼身体，也是很正常的事情了！</p>
而在凌星宿的记忆当中，霍格利特经常就在家门口附近的威尔士俱乐部之中训练，接受那位老板威尔士的指导。</p>
据凌星宿所知，那位威尔士老板可不是一般人，参加过殖民军，经历过诸多战事。</p>
然后参加过几个冒险队，亲身经历过诸多冒险。</p>
从记忆里可以知道，大约是这个因为不断有着新土地被发现，被征服的缘故。</p>
这个世界对于冒险者十分尊崇！</p>
冒险者们通常都会有着很高的收入和地位。</p>
同时，也不知道是不是因为尊崇冒险的关系，所以这个世界的尚武风气也十分浓郁。</p>
就比如上次来的两个警察，虽然也都带着手枪，然而同时也带着长剑的。</p>