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一定的经脉快速运转，就会在极短的时间内在身体表面形成一层防御护罩。这层防御护罩实际是由真元幻化而成，对于外界的攻击有一定的防御能力。但比起防御法器稍有不如，如果和防御法宝比起来效果更差。但真元御罩的防御力会随着修为的提升而提升，聚气期修士的真元御罩和圆满期修士根本就不可比拟。
另外，当某一位修士在其身体周围形成封闭的真元御罩后，因为这个护罩是由这位修士的真元凝结而成，所以这位修士完全可以随意地在真元御罩内再发出各种法术、符箓、法器等攻击，这些攻击在通过真元御罩的时候不受任何限制。
而通过这一法术介绍，风凡也彻底知道了灵气、真气、真元之间的关系。修士通过神识吸取外界灵气，进入体内转化为自身真气，最后经过淬炼进一步转化为自身真元。真元是修士的基础，无论是施展法术还是炼器炼丹，都需要耗费不等的真元。真元反过来可以转化为真气，这一过程会在瞬间完成，但真气对于修士实用性并不强。
风凡凝神静气，开始按照法术记载的经络运行体内真元，这种运行竟然比修炼江湖武技的那种运慢了不止十几倍。最开始的一周真元运行，竟然耗费了风凡半个时辰的时间，这让风凡有些无语，对敌的时候如果照此速度开启真元御罩，早已经被对手击杀数百次了。但这也激起了风凡的兴趣，因为如此难以修炼的法术，其防御力一定会超过金钟罩。
如果这一念头被任何修真者知道，都会被气得昏迷过去。江湖武技和修真界的法术根本就无法比拟，即使是一位聚气期第一层修士，如果拥有足够晶玉支撑自身真元的损耗，可以斩杀所有江湖中人。
风凡从此开始了真元御罩术的刻苦修炼，终于在三个月后的某一天大功告成。怀着无比激动的心情，风凡来到了一个僻静之处。前面树上放着一把可以自动激发的硬弩，这是风凡从兵器库中借来的，这种硬弩是江湖中最具杀伤力的武器之一，风凡准备用它来试验一下真元御罩术的效果。
迅速调整好硬弩，风凡身形急退，在距离硬弩三十丈的距离站稳。心神一动，风凡身体周围瞬间出现了一层由真元化成的防御护罩。
过了几个呼吸的时间，一把箭矢从硬弩中激射而出。“哧”的一声闷响，箭矢在距离风凡身体数寸之处停了下来，被无形之物阻挡，接着坠落在地上。
风凡身体迅速前移，二十五丈、二十丈．．．．．．在风凡站立距离硬弩半丈距离后不久，一支箭矢再次激射而出。半丈是硬弩发挥最大威力的距离，即使是修炼了江湖中金钟罩功法的高手都不敢在这个距离用身体硬接此种硬弩射出的箭矢。
风凡却自信满满，刚才的不同距离所受到的攻击简直就毫无感觉，估计这个距离也不会有什么意外出现。“哧”一声闷响，箭矢再次被风凡体表的真元御罩挡住，接着落在了地上。
风凡面带微笑，将硬弩的机关关掉，然后捡起了所有落在地上的箭矢，最后将硬弩收了起来。