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，又接受了海量现代资讯，心思复杂、念头如脱缰野马的成年人，修炼外功还好，修炼内功的话，本该很难入门，很难收束住念头，进入内功修炼所需的精神状态！
可是谁让罗斯他本身就修炼过魔法呢，所以这对于常人来说最困难的第一步打坐入定，对于他来说跟本就和吃饭喝水一样简单之极！
当罗斯盘膝坐下，开始运转心法时，本能的便毫无阻碍，自然而然就进入了脑海空冥、一念不起的冥想状态，只专注地按照心法要求的呼吸节奏，开始呼吸吐纳，凝炼第一缕内息！
见罗斯这么快就进入了状态，黄蓉颇有成就感地点了点头，道：
“我果然没有看错，这家伙果真是一个稀世罕见的练武奇才。若他真能将龙吟铁布衫练至大成，甚至圆满！那么我以后行走江湖，也就多了个打不死锤不烂的贴身侍卫。谁敢欺负我，就叫他去打他们。谁想打我，就让他替我挡刀，站在那里任人殴打，就是不死……想想还真有点小期待呢！”
黄蓉志得意满地嘻嘻一笑，随即愉快的哼起小曲，娴熟地操纵船帆，驾着这艘小小的单桅帆船，乘风破浪，朝着陆地方向行驶而行去！
小半个时辰后，黄蓉忽觉舟身颠簸渐增，风帆亦愈发鼓胀，当下抬眼眺望，却见东南方向，海天交际之处，大团浓墨般的乌云，飞快的蔓延开来，不消片刻，方才还只有朵朵白云的湛蓝天空，便已一片乌黯黑沉。
“糟糕，起风暴了！”
见乌云弥漫天际，云中隐有雷霆在闪烁滚动，海上风浪亦跟着愈发激烈起来，黄蓉不禁俏脸紧绷，眼中闪过一抹紧张。
自幼长于海岛的黄蓉，最是明白海上风暴的可怕之处。
风暴起时，莫说她这不过两丈余长的轻舟，便是几千石的大船，在狂风飓浪之中，亦毫无抵抗之力，只能听天由命。运气不好，就是船毁人亡。
眼见乌云飞快地渲染整片天空，又见风浪越来越大，黄蓉情急之下，剧目四处张望，试图找到一个能避风的小岛。可放眼望去，海天茫茫，哪有半点陆地的影子？
找不到避风之处，着急亦是无用。黄蓉强自镇定，趁东南而来的狂风大浪尚未抵达小舟所在之处，赶紧操纵小船趁风疾行，想要在风浪变得难以抵御之前，找到一处海岛。
一时间风高浪疾，船帆鼓荡，轻舟犹如在水面奔跑的烈马。一波波海浪被船头撞破，若千堆碎雪，卷上舟头，将浑然不觉外界变化，只专注打坐练功的罗斯，浑身浇个通透。
然而，即便海浪扑身，罗斯亦毫无动静！
他盘坐船头，任它小舟如何剧烈起伏，亦巍然不动，犹如扎根在岩石当中的苍劲老松。任你千般风吹雨打，我自不动如山！
“这家伙，居然还在打坐！”
见罗斯仍在打坐修炼，黄蓉又是好气，又是好笑：“就不怕掉下去？不过说来也怪，他居然能坐得这么稳，晃都不晃一下……”
正啧啧称奇时，又一道大浪劈面而来，将黄蓉从头到脚浇了个通透。湿透了的长裙顿时紧紧贴在了她初见凹凸起伏的白嫩娇躯之上。
“呸呸呸！”
黄蓉随即苦着小脸，吐出溅入口中的苦涩海水，顾不得头上湿透的秀发和身上的衣裙，奋力稳住帆船，同时不断四下张望，希望能有小岛出现。
就在黄蓉竭尽全力的驾驶小帆船搏击风浪之时，罗斯已经成功凝炼出了第一缕内息！