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猪猪小说网 www.zzmszg.com,最快更新弘治帝后最新章节!

    州别院的清晨,空气清新怡人。

    张语闲适的坐在树下的大青石上,看着朱祐打太极拳。这人坚决不肯练五禽戏。

    张语再瞅瞅他的头发,半年前全是星星点点的白发参杂在里面,现在也基本恢复了乌黑。在杭州彻彻底底的修养了半年多,总算是恢复点三十多岁人该有的精神。

    “你还要不要练练别的?”这人也不喜欢练太极拳,说是老头儿才练这个。借口,全是借口。其实人家李连杰练起来可帅了。这不,每日都是被她逼着来的。幸好现在不用日日四更就起来,那真的是很要人命的。她从前也不是没把他拖起来锻炼过,可看到他总是睡眠严重不足的样子,到后来一年有三个月卧床休养,哪还下得去手。

    “你那个把脚放到头顶上的我可不练。”怪模怪式的,扭到一下在床上躺十天半个月的。

    那个是打开身体柔韧度,很有好处的。

    张语想着想着。一拍手,怎么把这个给忘了,她课间做了十多年啊,体育老师说得贼好贼好的。

    “当家的,我还会做广。播体操,要不你看看?”

    朱祐下巴。微抬,示意她示范一下。广播体操,又是什么名堂?

    “第一组,伸展运动,预备——起!”

    “一、二、三、四。!五、六、七、八!二、二、三、四!五、六、七、八”

    “四肢运动!。”

    “扩胸运动!”

    “踢腿运动!”

    “体侧运动!”

    “体转运动!”

    “腰部运动!”

    “腹背运动!”

    “跳跃运动!”

    “整理运动

    张语自己喊着节拍做完了一整套广播体操,仿佛又回到了跳跃活泼的学生时代,通体舒泰。体育老师要是在这里,一定感动的一塌糊涂,十八年了,她居然还能从头到尾的做了下来,虽然开始有点生疏。

    “怎么样?这个做完能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加氧气和养料的需求,加快呼吸、脉搏和血液循环,促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。学不学?一般人我不教他。”鼓掌、鼓掌,她居然还记得体育老师的话。主要那是个刚从体大毕业的运动型帅哥,来到她们镇上实习,和学校那些终年不怎么活动的男老师相比,简直让人眼前一亮。

    朱祐把脸转到一边,一大早看她来这么一**作,愉悦身心。

    张语看到他的反应,刚才的热情全化作了怒焰:“哼!不识货!”这可是几经改良的第八套广播体操,是人民集体智慧的结晶。

    走过去戳着他的胸膛“你的衣服脱出来看,胸膛温润如玉,一看就是文弱书生。虽然在夜色下挺漂亮的,但严重缺少阳光的味道。你要把胸肌、腹肌练出来才行。那样子会更有男人味。”

    在宫里偶尔胆大一回的张语,现在简直是翻身农奴把歌唱,每天都那么欢实。

    嫌他没有男人味?朱祐的眉毛挑动。

    “三嫂,你刚干嘛呢?怪好看的。”墙那边,冒出小五的头来。

    “五弟过来!”朱祐唤了一声。

    小五应声越墙而过“什么事?”

    “教我一套简单实用的内功心法。”想来想去,还是这种坐着不动就可以练的东西最适合他。

    小五抓抓脑袋“你这个年纪练内功晚了点,很难有所成就的。”

    “无妨,就起个强身健体的效用就好。”

    “外练筋骨皮,内练一口气,当然要内外兼修才好。小五,你再教他一套简单大方的动作,没有现成的你就给我回去编。”

    小五抓抓头,教他三哥练武,难度不是一般的大哦。他一大早的看什么戏嘛,摊上这差使。

    说话间,锦瑟带着小丫头,笑嘻嘻的端了几个小蒸笼上来,一一摆上,张语把盖子掀开,吹吹发红的手指“当家的,五弟,过来喝早茶!锦瑟,去叫一声小茶。”

    这是他们家新请的广东厨师做的。人流落到杭州,遇上张语,她就问了句:“会做早茶不?会煲粥煲汤不?”

    “会。”

    “好,跟我走吧,包吃包住,五两银子一个月。”

    开始全家都拒绝和她一起喝粤式粥,说那里面是脏东西,只有小五从来都认为他三嫂绝对是会吃的人,放放心心跟着吃。日子久了,一家人倒也习惯了粤式饮食。特别是的汤,经张语宣传有美容效果,小茶,锦瑟都跟着喝。

    张语盛了碗生滚鱼片粥递给朱祐,自己拿了个燕窝酥皮蛋挞。小五两口子当然是自便了。

    “五弟,你在前院开个半月门,总从墙上过像什么样子。”户主训到,有事没事就出个声破坏他们的二人世界。

    “好,我吃过饭去找个风水先生来看。”

    张语用手撞撞小五“他能学内功,我能学轻功不?”

    小茶诧异的看她一眼“三嫂,你学轻功干嘛?好辛苦的,我

    脚上被绑上玄铁环练跑练跳,有得选我才不学呢。

    朱祐笑着看她一眼“走... -->>

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