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何为内功，内功又能做什么。这些年来我一直在想，内功肯定是存在的，却一定没有传说中的那么厉害，你想，内功也是由身体所发，如果我们与对手较量，同样是五百斤力气打在对方身上，直接的拳脚打击应该比内功这些隔空打击有效果得多。就像我们用电伤人，直接电到人体可定会造成很大的伤害，可是人体上有了很大的电阻设备后，涌入人体的电流就小了很多。所以我觉得内功肯定不是用来直接搏击，而是另外有其他意想不到的作用。”
说到这里，张超看着崔意唐与陈万祥“我觉得内功是用来修炼呼吸和增强肺部力量的，而不是用来隔空打人的。‘内练一口气，外练筋骨皮’，这是一句很多人都知道的拳谚，虽然大家都能说出来，但多数习武之人都不能真正理解其中的含义，甚至产生了很大的误解。比如我觉得‘内气’的说法，主要是指呼吸之气，而不是一般人理解的指人体内什么先天之气。练内气是习武者必下的功夫之一。早在几千年前，庄子就提出‘吹吐呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣’之论，正是指如果能极大锻炼自己的肺部，你的呼吸功能远高于常人的话，就更能激发急的人体潜能，让四肢全身无一不漏*点有力。而说到‘筋骨皮’，大家都比较好理解了，在外形上，筋粗、骨硬、皮厚、肌肉弹性好，可具备一定的打击力度，速度反应快，因此在实战中不怕对方捏、拿、抓、打。练内气和外形，在内重养生功能，在外则重技击功能，这两者可以说相辅相成，能互相促进提高。不过二者还是有主次之分的。
与传统武术界的观点相反，我一种觉得练习外形的‘筋骨皮’才是重点与根本，练习‘内气’只是能最大程度的强化‘筋骨皮’的进展，首先，呼吸强，肯定能导致心肺功能高，人体耐力好，并可具备一定的抗击打能力；其次，格斗说到底还是借助四肢躯体的力量来打倒对手，而不是靠自己的呼吸来伤人。
所以我觉得其实真正的说法应该说，‘先练筋骨皮，后练习精神气’，而不是本末倒置的去对待。而且我所认可的‘精神气’除了呼吸外，更重要的是一个人的心志，只有意志坚定之人，才可以在格斗中无畏、无惧，才能发挥出自己最高的水平。”
听张超洋洋洒洒的说了这么一段有点离经叛道的见解，陈万祥虽然觉得与自己的观点有很大区别，可是也觉得对方说得很有道理。本来对内力一说很抱怀疑态度的崔意唐，却是相信张超说的很可能是接近事实的真理，张超已经从对“内力”的怀疑上升到该怎么样利用“内力”增加自己力量的层次上了。从这点上说，张超不经比他看得远，站得高，也客观得多。
这是三年来张超第一次带人来到自己的房子，当然也是第一次与人讨论在武学道路上的探索。而崔意唐也把自己曾经的一些见解、疑惑说出来互相讨论。有时候说到兴奋处，马上与张超、陈万祥下场动手格斗来印证。
而张超在面对谷吹水这个劲敌时，激发出平静已久得潜能。又有崔意唐、陈万祥这般好手在一旁不时格斗几招，探讨几下。在不断的吃饭、歇息、探讨中，日子过得很快。当陈万祥用太极的“棉劲”抓着那个篮球大的铅球不断抛舞、抓弄时，得到张超吩咐不准打搅自己练功的下人也走进了练功场，对张超说道：“先生，柳树盛老板打电话来，说还有三个小时就要比赛了，他正在问先生你现在在哪里？”
张超接过下人的电话，与柳树盛聊了几句，便放下电话。转头对沉迷在练武场的崔意唐说道：“我们的这次修炼到此为止了，现在马上收拾干净，准备与那个谷吹水进行擂台比赛。”
崔意唐吃了一惊，看着张超说道：“怎么就过了三天了？”
张超微微一笑，点头说：“你跟一起去收拾，要是再晚一点去不到擂台，那就判我输了的。”
崔意唐毫不推辞与陈万祥跟着去了，在这不知不觉的三天里，他们三人毫不藏私，拿出各自的看家本领，论争着对武术修炼上的观点见解，三人功夫大有进步不说，感情也是大有增进。
等收拾好衣物，崔意唐龙精虎神地走下楼去，才发现之前为了不被打搅，他早已与张超、陈万祥一起把手机关了。现在重新打开手机，却发现叶映晴发来的短信，骂他死哪里去了，怎么一直找不到，手机也关机。
崔意唐苦笑一声，把短信删了，跟着张超上了那辆标致，同时心中叹息“兴趣才是最好的老师，这么一番修炼，竟然不知不觉间已经过了三天，真是修行不知年月，论道忘了时间。”
而他也知道，随着张超的这次出手，不论成败，广明市的黑拳界一定会有一个翻天覆地的大变化。
而张超能赢得了那个恐怖之极的谷吹水吗？崔意唐不敢妄加判断，也许时间是检验真理的唯一标准，想着这里，他看了看张超，却发现张超已经睡觉了。完全的真正的彻底的熟睡了。