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只要是管用不就可以了吗?
不过,张天卓教练心里也是明白,这套训练方法十有八九就是肖恩自己琢磨出来的。只不过当初害怕自己不同意他按照这个方法训练,肖恩这才假托出自老杨校长的手笔。
所以啊,张天卓教练这段时间也是在装聋作哑,对于肖恩所制订出来的训练计划,除了在一些明显不太合理的细枝末节上提出一定的改进意见之外,其他方面都是继续按照肖恩的训练计划进行了。
而这一次,肖恩在训练中途突然兴匆匆的提出要进行一次成绩测试,张天卓教练在诧异之余也是忍不住内心有几分期待。
难道,肖恩这是要突破了……
……
五分钟之后,肖恩的表现果然是证实了张天卓教练的猜测。
“各就位……预备……”
“!”
嗯……起跑反应要比之前好了一点、蹬地和摆臂的力量也更足了、步频也比之前要更加出色了、就连肖恩的跑步姿态和身体的稳定性都是比之前有所提高了,可以说,肖恩这次的整体速度要比一周之前进行测试的时候快了近半个档次。
嘶……肖恩的身体素质果然又是有所突破了啊!
想到这里,张天卓教练也是忍不住兴奋了起来。这么说来,肖恩这次很有可能会突破10秒50大关啊!
要知道,肖恩之前的最好成绩都已经稳定在了10秒55左右了,如今这速度又是有所提高,那岂不是真的有可能达到国家级运动健将的标准了啊!
哈哈……没有想到自己有生之年,居然还能够调教出一名国家级的短跑高手啊!虽然张天卓教练心里也明白,肖恩如今的成绩提高基本上都是他自己努力的结果,不过,谁也不能否认自己同样也是肖恩的主管教练啊!
嘿嘿……要是肖恩这次真的能够突破10秒50大关的话,那自己在省队中的地位也就更加的固若金汤了啊!
还有下个月即将开赛的肇庆站田径大奖赛,到时候以肖恩国家级运动健将的实力,不但是能够顺利跑进决赛,夺得名次的希望同样也是不小啊!
嘿嘿……这个肖恩,总是在不断的给自己惊喜啊!
很快,肖恩如同狂奔的野牛一般,带着一股骇人的气势强势的冲过了终点。
“好!”
张天卓教练看到肖恩这优异的表现,也是忍不住挥动拳头欢呼了起来,虽然成绩还一时间没有传输过来,不过看完了肖恩的整个测试过程之后,张天卓教练相信这次的最终成绩是不会让自己失望的!
很快,成绩就传送了过来……
起跑反应时间,0.168秒!
最终成绩,10秒50!
“yes!”
张天卓教练再次忍不住举起拳头狠狠的挥动了起来……哈哈,果然,就跟自己刚才所判断的那样,肖恩现在绝对是有跑进10秒50之内的实力了!
0.168秒的起跑反应时间自己是很不错了,这已经是达到了国家级运动健将的正常水平了。
而这次别看肖恩只是正好跑出了10秒50的成绩,可是别忘了,肖恩刚才已经进行了一个多小时的极限训练了,在体力上并没有达到自己的最佳状态。而且,现在肖恩才刚刚有所突破,还没有完美的适应自己刚才所增加的身体素质,要是再给肖恩一两天的时间,把自己的短跑技术动作再稍作调整和适应,那肖恩跑进10秒50之内绝对是不要太容易啊!
并且,张天卓教练还知道,即便是这次跑出了10秒50的成绩,肖恩同样也是有所保留的。
嘿嘿……这两个多月来,肖恩还没有全力爆发过呢!一旦他使出了自己的爆发式起跑,那肖恩的成绩甚至还能够再提高一个档次呢!那场面,简直不要太美啊……