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第二天一早，王昱准时的睁开了眼睛。
不知道是不是王昱的体质有些特殊还是怎么的，其他人总感觉他睡了一觉以后又元气满满了。
而他们却四肢酸痛，疲惫不堪。
这其中又以加练了的宁忠孝和叶辰两个人为最，要是可以的话他们真的是想躺着不想起床。
不过这可由不得他们，因为很快起床号的声音就响起来了。
叶辰无奈的坐了起来，开始穿衣服。
“哎~！你i们个现在这风格一点都不像你们啊，快点起来了吧！马上就要开始集合了，然后开始晨练了。”
王昱看着叶辰和宁忠孝说道。
“好了！好了！”
宁忠孝开始快速穿衣物，没过1分钟，全身衣服已经穿好了。
王昱在离开宿舍之前又施展了分身术。
王昱让分身继续昨天的训练，实际上王昱在昨天晚上睡觉前就已经知道了修炼进度，因此今天直接开始训练。
很快 10个人又在训练场开始集合了。
龙涛环视了一圈，看到所有人都已经到齐，于是大声说道：“好了！既然大家都到齐了，那么咱们准备开始晨练，先跑个五公里。”
他的声音铿锵有力，充满了决心和信心。
在他的带领下，所有人都显得格外振奋。
“对了！开始之前有没有人想要加重负重的？”龙涛没有急着让大家开始，而是问了一句。
这时，叶辰和宁忠孝毫不犹豫地举起了手来。
他们的眼神坚定而坚毅，仿佛在告诉大家，他们已经做好了挑战自我的准备。
龙涛看着他们，脸上露出了满意的笑容。他对着旁边站着的特战队员说道：“好！给他们加重！”
特战队员们迅速行动起来，给叶辰和宁忠孝加重了负重。
加重后的叶辰和宁忠孝显得更加沉稳，他们的步伐也变得更加坚定。
随后，晨练正式开始了。
叶辰和宁忠孝对视一眼，眼中都透露出坚定的神色。
他们知道，只有不断挑战自己，才能变得更强。
在他们的心中，没有什么困难是无法克服的，只有不断超越自我，才能成为真正的强者。
他们的步伐整齐而有力，每一步都带着坚定的信念。
他们的身体虽然已经疲惫不堪，但是他们的精神却依然振奋。
在他们的身后，是一群同样坚定的特战队员。
他们一起奔跑着，一起挑战着自我，一起向着更高的目标迈进。
晨练的过程中，他们遇到了各种困难和挑战。
但是，他们没有放弃，没有退缩，而是坚持不懈地向前奔跑。
他们的汗水湿透了衣衫，他们的呼吸变得急促，但是他们的步伐却依然坚定。
在他们的心中，只有一个信念：挑战自我，超越极限！
终于，五公里的晨练结束了。
叶辰和宁忠孝以及其他特战队员都停了下来，他们的身体虽然疲惫，但是他们的精神却依然振奋。
他们知道，自己已经完成了一次伟大的挑战，他们已经超越了自我，成为了更好的自己。
龙涛看着他们，脸上露出了满意的笑容。
他对着所有人说道：“好了，大家都辛苦了，今天的晨练，大家表现得非常出色，尤其是叶辰和宁忠孝，他们加重了负重，还能坚持跑完五公里，这是非常了不起的成就，希望大家都能向他们学习，不断挑战自我，超越极限。”
大家听了龙涛的话，都鼓起了掌来。
他们为叶辰和宁忠孝感到骄傲，也为自己感到自豪。
在他们的心中，已经点燃了一团火焰。
他们知道，只有不断挑战自我，才能变得更强。
五公里对于普通人来说是一段不短的距离，但对于经过特训的他们而言，只是每天的例行训练。
叶辰和宁忠孝松了口气，他们知道，未来还有更多的挑战等待着他们。
“走吧！现在的任务是吃早饭。”
王昱见到两人如此卖力的训练，不由得替他们高兴了起来，随后走到两人面前说道。
......
“今天上午的训练是格斗训练，有没有同学想要上来和我过过手？”
龙涛扫视了一下众人后问道。
“我来！”
王昱走了出来，虽然等级相差巨大，但是他还是想要出来挑战一下自我。
“行了！王昱同学，就你那两下子还是算了吧！还是让我来吧！”
就在王昱刚走了两步后，一个身影出现在了王昱的前，挡住了他，王昱定睛一看，原来是宁忠孝。
“额！好吧！让你吧！”
王昱说完走回了队伍。
“格斗术，是杀术，也是守术，意思就是既能有杀伤力，也有守护之力，在我们国家学习传统武术的目的就是一个守字，武就是止戈的意思。”
龙涛看到宁忠孝走了上来也没管他，而是旁若无人的开始摆起了架势。
“来！用你最厉害，最凶狠的招式朝我进攻。”
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