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家觉得，人从生到死，是一个过程，如果能反其道而行之，找到根源，然后得到这个根源，固定这个根源，然后，将识神与它合二为一，就能长生于世。这个根源，固定化，就是丹。有的人以为，得丹就可长生成仙，其实得丹还离长生有一段距离。
说白了，佛家追求生死循环，因果报应，讲究修德不逃避生死。而道家追求返璞归真，寻根得本成就永生不灭。两家相比之下，佛家更容易被世人接受，毕竟人的生命是很短暂的，在短短的一生之中又有几人能做到凝丹成婴的地步呢？所以更多人愿意去追求一个美好的寄托给自己，求个来生宿愿。这也是为什么佛家比道家兴盛的原因。
两家所追求的意境不同，所有行事上也就产生的差别，佛家讲究接受和忍耐，不愿打破生死循环的天道，所以佛家高僧很少会出来参与阴阳两界的事，只是在人死后做法超度为阴魂求个好归宿。而道家讲究反行和抗争，相信人力尽之既能胜天反行，回到永生不灭的本源。所以道家的阴阳先生经常流与尘世和阴曹之间，尽着自己的努力去改变一些东西，帮人观风望水改变着人们的命运，这就是道家和佛家的区别。
说到丹鼎派的修真之术，其实就是聚气之法，人的身体就如太极图中所示，有阴阳两极，而这两极体现在人的身体里就是肾。肾是人身体上第一个形成的器官，故道家认为，道虽不断演化，包含天地万物，在人的身体都是从肾开始，故肾是寻根溯源的根本。阴阳讲究，左为阴右为阳，说的就是左肾为阴元，而右肾为阳元，这就是阴阳两极在人身上的体现。正所谓，两仪生四象，四象者——东方青龙，西方白虎、南方朱雀、北方玄武。但真正的意义却是五行的体现，即——东方木，西方金、南方火、北方水，此乃四象。
东北属阳，位归右。西南属阴，位归左。这就人们做说的太阴、太阳、少阴、少阳。两两而立归与两肾，所以肾就是聚气之所，也就是纳五行之气的根本。五行已有四，独缺一土，土是五行的根本，四象皆出与土，又终归与土，循环往复形成了阴阳调和之理。土在人身上的体现就是胃，皇帝内经曰：人尊天地之气生，四时之法成。这说的就是阴阳太极，四时之法说的就是，金木水火。而天地之气说的就是土。土坐中间，四象环绕，就形成了人体的养气修真之法。
修真者认为：天与日为阳，地与月为阴。而人是由天地之气所生的，所以，阳为气，阴为血。这就是气血之说的由来。有人认为日明与月（太阳比月亮，光亮足的意思），所以就推出了‘阳常有余，而阴常不足’的说法，也就是说人身体里的阴气难成而且容易消失，故提出人应多补阴气的说法。但也有人的看法正好相反，认为‘阳常不足，阴本无余’的观点，持这种观点的人认为，阳为气易散，而阴气化形为血，也就是是阴为实体，根本就不会出现流失的现象。所以又提出了人应该多补阳气的观点。
这两种观点在孙为民看来并不矛盾，其实说白了就是要达到一个阴阳平衡的效果。这点从中医上就能看出，肾中的元阴，元阳之气虽是先天由来，但也必须要不断的后天补充才可以。而四相皆出与土，这补充就必须从土入手，也就是说胃是根本，胃若有失则肾亏气血。反之，肾若有虚胃必受其累。也就是说，五行在人的身体上都有体现，而且关系微妙，必须达到一个平衡的关系，要是调理不好，哪一个过盛或过虚的话，就会出现克者吞之，克它者辱之的情况，造成五行失衡的情况，在中医看来就是‘五脏不调’‘阴阳失和’如什么虚火旺盛等等。克者吞之，克它者辱之就是说，五行是相互克制循环的，要是一项过强，就会威胁到其他几项。这样看来，人的生长就是后天补充五行之气的过程，通过胃来补充营养达到平衡之法，调整的好，人就身体健康反之则伤，这就是中医理论的根本。
发展到后来，人们又发觉了还有比这更快的补气之法，那就是更直接的呼吸吐纳，靠经脉补气血的方法，也就是现在的修真之道。