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; 哎呀，吾讲了大半天，口都讲渴了。”一口气讲了如此多的话，青兕暗示李思先给它弄点基因果实吃。
李思先也不吝啬，丢了早摘下来的十颗果实给它解馋，然后继续回味着青兕的这番话。
在他重生之时，星源宝石就曾经说过：”生命体的意识是由宇宙法则所孕育赋予的“，而刚才青兕则说”灵识是大道赋予生灵的“，如此看来，大道应该就是宇宙法则，只不过是时代不同，叫法不一样而已。
倒是青兕关于阴魂、阳体、灵识三者的关系解释，让他受益匪浅，这让他知道除了肉身上、灵识上的修行，同时还要进行魂魄上的修炼，这样以后才能灵识与阴魂合二为一，聚成道魂。
青兕这边狼吞虎咽的吞完基因果实后，心情大好的说道：”看在你这么大方的份上，吾就传你一份炼体功法吧，这可是上古人族最珍贵的炼体功法，名为万炼诀。你且放开识海，吾直接用灵识传于你。”
李思先没想到炼体功法自己送上门了，极为高兴，连连道谢，暗想：听这名字倒是挺拉风的，万炼诀，大气。要是李思先知道这上古人族普遍修炼的功法，被青兕说成最珍贵的，怕是要直接暴打它一顿。
识海放开，青兕的灵识传来大量上古文字和修炼图，李思先察觉到青兕传完功法后，眼神黯淡了许多，明白这老牛是真的下了血本，心中很是感动。于是主动开口道：“青兕兄，需要回鎭魂图中休息不？”
青兕笑道：“不不不，吾还是上楼顶小憩片刻吧，呵呵。”
李思先点头同意道：“最多再吃十个。”
没想到李思先如此痛快，青兕自然是乐滋滋的往楼顶爬。
心神沉入识海，李思先快速的浏览起青兕所传的万炼诀，花了一个多小时，才算看完，心里气得直呼：上了这老牛皮的当了。
原来，万炼诀这部功法实际上并没有那么复杂，修炼之法前前后后也不过三五千字，修炼图也只有寥寥几张。青兕灵识所传的大部分是上古文字和现今文字的对比资料，是青兕这次苏醒后，看书总结归纳的，还有一些是它所了解的上古大神、诸天趣闻等。
万炼诀强调的是一个炼字，以人体肉身为熔炉，可将世间万物炼于己身，达到肉身强化的效果。优点是简单易学，比盲目的灵气灌体效果要强很多；缺点则是熔炼太杂，修炼越到后面就越危险，随时都有炼爆的危险。
根据修炼图上所写的方法，李思先试着引灵入体，聚于中丹田，然后将这股灵气分化成许多灵丝，控制灵丝游走到五脏六腑之中。只见这些灵丝渗入五脏六腑之中，最后彻底消失，但由于吸收的灵气太少，所以李思先还感觉不到这些器官有什么变化。
不过万炼诀功法里讲到，此功法修炼要以中丹田为核心，先灵气化丝巩固五脏六腑，等体内器官强度足够后，才可以通过周身经脉、血管运转灵气，同时结合击打肉体等类似自残的方式，淬炼皮肉筋骨。修炼时一定要循序渐进，切不可操之过急。
同时，若是从灵物中抽取灵气进行炼化，那么炼化之物的属性、灵韵等，都会影响到万炼诀功法运转的效果，不能炼的太杂，最好能找到与自身属性相符合的灵物、灵脉、丹药等进行修炼，这样修炼起来才比较安全。
这部功法还附带了内视之法，让李思先颇为惊喜，他内视过自己身体两次，都是在进阶的时候才有机会进入那种窥视自身的状态。内视其实不难，也就是对灵识的一种运用之法，所以李思先很快就学会了。有了这法门，他以后就可以随时进行内视探查，观察自己内外变化。
参悟一番万炼诀，李思先老老实实的按照功法运转灵气，一遍又一遍的用灵丝巩固五脏六腑，正所谓勤能补拙，他相信哪怕灵气稀薄，只要持之以恒，就一定可以将这万炼诀修至大成之境。
……
天地玄黄人五阶，乃是地球新人类所定义的实力等级。若是黄阶地球人放在修真星球上，那么便相当于炼气期、筑基期这两个小境界，同样是引灵入体，炼化周身精血、经脉。只不过在修炼方向上可能有些不同：地球人在这一阶段，重视以同等属性灵气来转换血脉，提高血脉纯度与修炼资质；而传统修真者则是纳灵于己身，重视体内经脉的开辟与扩展，达到灵气积累、洗毛伐髓的效果。
说到这里，就必须讲一下资质这个问题。地球人乃是传承于上古洪荒大陆，体内潜藏着或多或少的上古血脉，所以他们进入黄阶后，便会察觉到血脉之力的好处，所以偏向于血脉炼化；而其他修真文明，有天生灵根之说，资质也可提升，但很困难，需要天材地宝。
尽管地球人在资质提升上比别的修真星球容易一些，但地球灵气稀薄，所以能修炼到地阶（相当于化神期），已殊为不易。前世两百年，可能也就那些夺舍了的上古神仙们，能凭借着悠久的修炼经验，达到传说中的天阶（相当于渡劫期）。
就算是达到天阶又如何，还不是被关在封印了的地球上，无法渡劫飞升，最终被炸死。