第57章 训练 （第2页）

    大东深知这一阶段的训练将是对他身体极限的挑战，但他已经做好了充分的准备，迎接即将到来的挑战。
    他调整好呼吸，双脚并拢，站在跳箱前。
    他深吸一口气，然后猛地蹲下，积蓄力量。
    接着，他用力一跃，双脚同时离开地面，身体在空中划出一道优美的弧线。
    他准确地落在跳箱上，然后迅速站稳，准备进行下一次跳跃。
    随着训练的深入，跳箱的高度逐渐增加。
    每一次跳跃都需要大东付出更多的努力。
    他的心跳加速，呼吸也变得急促起来。
    但他没有退缩，而是咬紧牙关，坚持着每一次跳跃。
    除了基本的跳跃练习外，大东还进行了各种变式的跳箱训练。
    他时而单脚跳跃，时而交叉步跳跃，时而连续跳跃多个跳箱。
    这些变式的训练不仅增加了训练的难度，也让他的身体更加灵活和协调。
    在跳箱训练中，大东还注重技术的细节。
    他时刻关注自己的姿势和动作是否正确，不断调整和优化自己的跳跃方式。
    他知道，只有掌握了正确的技术，才能在比赛中发挥出最佳状态。
    每一次跳跃都是对大东意志力和体能的考验。
    有时，他会因为疲劳而想要放弃，但每当这时，他都会想起自己的目标和梦想，然后重新振作起来，继续坚持。
    跳箱训练的强度很大，但大东却从中感受到了成长的快乐。
    他能够明显感觉到自己的腿部力量在增强，身体也变得更加灵活和协调。
    他知道，这一切都是跳箱训练带来的成果。
    在跳箱训练的间隙，大东还会进行一些拉伸和放松练习，以缓解肌肉的紧张和疲劳。
    他深知，适当的放松和恢复同样重要，只有保持身体的良好状态，才能更好地应对接下来的训练。
    第二阶段的跳箱训练结束了，大东疲惫但满足。
    他知道，这一阶段的训练不仅提升了他的体能和技巧，更锻炼了他的意志力和毅力。
    他相信，在未来的比赛中，这些经历将成为他宝贵的财富。
    他收拾好训练器材，离开了训练场。
    但他的心中充满了斗志和期待，他知道，接下来的训练将更加艰难，但他已经做好了准备，迎接未来的挑战。
    科比布莱恩特666训练法的第二阶段，跳箱训练，虽然艰辛，但大东却从中获得了成长和进步。
    他期待着接下来的训练，也期待着自己在篮球场上更加出色的表现。
    大东站在百米跑道的起点，眼中闪烁着锐利的光芒，仿佛要将终点线刻印在瞳孔之中。
    他的心跳在胸膛里狂跳，仿佛一只即将破笼而出的野兽，急不可耐地想要展示自己的力量。
    他深吸一口清新的空气，感受着肺部被充满的充实感，仿佛在为接下来的冲刺储备着无尽的能量。
    “预备——”
    教练的声音如同雷鸣般在耳边炸响，大东立刻俯身，双手撑地，后腿紧绷，如同一头即将猛扑的猎豹。
    他的全身肌肉紧绷，仿佛一根根拉满的弓弦，随时准备释放所有的力量。
    “砰！”
    发令枪响，如同一道闪电划破天际。
    大东的身体瞬间如同离弦之箭般弹出，他的双腿交替着疯狂地迈动，每一步都仿佛要将地面踏穿。

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