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较安全的了。”
“就等我这一两个月稳定好境界，我带你去003号城市。”
“我明白，爸。”，姬云笑着应着。
他是真的为父亲姬山突破感到高兴，因为姬山本来也天赋异禀，只不过为了照顾姬云耽误了自己的修行，如今有所突破，正是开心时候。
“这几个月刻苦修炼，一定要身体素质突破中等战将！”，姬云暗下决心。
……
修炼讲究劳逸结合，这样才能效率更高。
所以——
回到家，姬云可以完全放松下来，回到家的第一天，姬云并没有修炼，而是完全放松。独自一人穿着宽松的练功服在小区当中悠闲的散步，脚下自然而然飘忽自在的很，仿佛与徐徐拂过的微风融为一体，从精神到肉体的完全放松。
当天晚上，姬云好好休息一天后，就开始了这阶段的修炼。
位于三楼的练武厅中，这练武厅的天花板中央位置上有一窗户，打开后，可以感受到徐徐的夜风，那如水的月光透也透过空旷的窗框洒漏进来。坐在练武厅中，姬云甚至于可以透过这窗框直接感受风的流动。
“咻，咻”
姬云挥舞着长枪，每一击都有着章法，却又随意的很，这枪法和《烈风》所传授的枪法有些类似，却又有所不同。不过姬云却是每一击都做到圆润如一。
“我的身体素质，已经彻底在初等战将这个层次算不错了，而且我感觉修炼成第二重《烈风》，还有挖掘的可能，这阶段的积累并没有消耗完！但是我的提升还不够快，不然无法在这段时间内上升一个台阶。除非，除非我能突破《烈风》第三重，乃至第四重。”姬云心中缓缓道，“现在，我所需要做的就是，以最快的办法提高身体素质强度！”
深夜，姬云在练武厅中一次次感悟这那生死之间的一枪，时而停止不动，时而快速出枪，每一次回想姬云都在努力寻找那一股凝聚风的感觉。
只是，意境这种东西，最难琢磨，如果没有什么触动，很难有所突破。姬云也只是在生死之间才有了那么一点点明悟，可是生死之间极度危险，很有可能陨落。除非，姬云能够近距离感悟一下风的意境。
只是风的意境何其难寻，全世界掌握也就只有一人而已。至于大自然中，能有风之意境的地方都是一些人类禁区，战神存在都不敢轻易进入，何况姬云一个小小的战将武者。
连续练枪一个半小时后，姬云每一次出枪都在感悟那一击。很快，整个人盘膝坐在地上实在动不了了，《烈风》的发力，其实对身体细微处的负荷极大！在练枪后略微休息五分钟，稍稍能够调动身体后。姬云又修炼了导引术‘玄风引决’，原本疲劳不堪的身体，就仿佛泡温泉一样，让姬云身体都有些舒服的发软了。
最后，在修炼完导引术和枪法后，姬云开始修炼基因原能，让身体吸收宇宙能量。
刚刚一修炼，就感觉全身身体每一处的细胞就仿佛饿极了一样，刚刚产生基因原能就被疯狂吞噬，每一刻修炼速度都有所提升。一分钟，两分钟……时间不断推移，终于身体每一处细胞终于饱和了，就仿佛吃撑住了，一个个再也吃不下了。
“今天吸收的基因原能，顶的上之前修炼好几天的了。”，姬云微微惊诧。秘籍中说能提高修炼速度，原来是这样。
一般人再怎么苦练，练习到整个人累得动不了。
那也是肌肉中产生乳酸太多，只是肌肉细胞参与了发力运动！身体内许多细胞甚至于都没怎么参与运动，可是姬云修炼的这种发力方法，是瞬间发出暗劲，这种发力方法，其实就是身体深层次的发力，身体细胞都参与其中了。
这就导致了，身体细胞都参与运动，肌肉细胞并不过分劳累从而产生有害物质，而是适当的，让全身细胞消耗能量，带动代谢。
这身体细胞能量消耗大了，这‘饭量’也会大增，能吃下更多的基因原能！
……
从这一天开始，姬云每天开始近乎极限的训练自己。而且他也发现了最佳的训练方法，那就是进行‘风动’步伐训练的同时，同时演练感悟自己的枪道！不需要出枪多少次，也不需要追求什么力道。只需要每一次都进全力去感悟，去感受那道意蕴。
在步伐、枪道练到精疲力竭的时候，在进行导引术修炼。
导引术修炼后，体力恢复不少。
再次进行身法、枪道的训练！之后又进行导引术练习！
最后，才进行基因原能修炼，这种方法效率最高！一个过程下来，就需要整整六个小时左右。这也是姬云询问父亲后结合自身，创造出来的，最快提高身体素质的方法！
每一次修炼都接近极限，甚至达到极限，这样一来，就更容易突破极限，从而达到更高水平。这要比一次突破极限更加容易和稳固，但是同时也更劳累，更考验人的意志。毕竟每天都劳累到最高程度，一般人很难坚持下去。