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确实，现在余通文虽然手里的蒲扇不知被放到那里，但是头顶的草帽还带着，身上穿的长褂也不见了，取而代之的是卷起裤头袖口的麻衣。从外表来看，老师似乎，刚从地里干完农活回来？不过现在作物刚刚收获，那里来的农活。
余通文看看自己的穿着，把帽子拿下来放到一边，又把挽起来的裤头袖口放下，嘿嘿一笑：“没过去多长时间，我只不过是把外面的褂子脱了而已。”
“回到正题，现在所有人都会练习使用灵能的。学院除了教（jiāo）授知识之外，很大一部分职能是教授下一代使用灵能，对于我们来说，灵能的使用不仅仅是在践行着一直以来的传统，更是一种延年益寿，洗涤身心的方式。我们修炼的不光是灵能，更是我们自己。我希望以后你们无论做什么，从事什么行业，都不要忘记修灵。”
余通文的目光在每个人脸上扫过，他们都识趣的点点头。余通文继续说道：“接下来就是修灵的方式了。你们的丹田位置有一片空间，名为气海，平时用来储存灵能，当你们体内储存的灵能用完了之后会自动补充。当然，你们也可以通过集中精神来加速体内灵能的存储。衡量一个人修灵成果的只有两方面：灵能的存储量和身体与灵能的沟通速度。”
“身体和灵能的沟通速度有一些窍门，但是无法直接口头传述，只能通过大量运用灵能来自行寻找。”
“灵能的存储量也不是一朝一夕能提升的，而是通过不断把体内灵能清空，汲取来实现的……怎么说呢，就像是肌肉一但被使用过度再回复之后就会拥有更大的力气一样，不断把体内灵能清空再蓄满，我们这个‘灵能容器’就会不断变大。清空的方式很简单，就像你们开灯一样把灵能简单排出去就行。”
“接下来是灵视，我们的灵赋赋予我们能看到周围灵能的能力，你们刚刚能看到周围一些带有颜色的漂浮的斑点就是灵视。你们现在灵视能力还很弱，以后能力增强的话甚至能看清其他人体内的灵能。”
“关于这点，我有话要说，老师。”阿辰举起手。见他点了点头之后，说：“关于这个灵视，如果我一直都能看见会不会影响生活？”
“灵视不能正常关闭嘛……”余通文沉吟片刻，“按理说只要集中精神就可以随意操纵的……这样，你在脑子里想象一下自己最喜欢的东西或者最害怕的东西。”
阿辰十分听话的闭上眼睛，在内心里想象了一下爷爷奶奶，眼前的彩色色块依旧存在，想象一下自己的小伙伴们，还是没用，想象一下自己睡午觉结果醒来已经天黑……这不想不要紧，一想直接吓得他张开了眼睛，眼里那些奇奇怪怪的颜色也随之消失。
“好，解决了就好。灵能有三种演化方式，最简单常用的就是直接从体内导出。我们生活中有许多用的到灵能的地方，这个时候使用的灵能就是直接从体内导出。这种情况多半对灵能属性没有要求，只是起到一种启发的作用。”
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