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    “是啊!”

    …………

    底下学生小声抱怨着,孙策充耳未闻,好像没听到一样。

    “滴滴!”姜轩的额头流下好多汗水,咬牙切齿坚持着。

    姜轩没想到扎马步这么累人,其中涉及到了这么多学问。

    在蹲马步桩时,两腿的负荷是很大,负载上身的重量需要很大的力量,两腿的肌肉需要承受较大的静载力。

    要是姿势不正确,拥有生命能量的人还好,可以修复身体,但那些普通人只会使得身体造成损伤,腰肌劳损。

    扎马步大约扎了两小时后,姜轩的生命能量消耗了大半,他感觉双腿就不是自己的一样,劳累无比,两只脚都在发抖,身体摇摇晃晃,好像随时都要倒下。

    “停!两小时到了,休息一下!”孙策喊道。

    “扑通!”一声,操场上一大片人瞬间倒了下去,身体呈“大”字,躺在地上休息。

    “呼呼!”姜轩坐在地上大口大口喘气,头发全是汗水,双腿一点力气没有。

    “真累!”尼玛在一旁抱怨着。

    孙策看了看筋疲力尽的新生们,道:“我教你们,是最基础的马步,还有很多种练法,感兴趣可以去网上看看。第一次扎马步累是很正常的,普通人练完后,站起来的力气都没有。以后你们每天清晨扎一小时马步,一个月后就会有很大成效。”

    姜轩无力的坐在地上,一边认真听着,一边凝聚生命能量恢复体力。

    差不多半小时左右,所有学生都恢复的差不多,站起身来,感受着着身体的变化,觉得身体很无比轻松,很舒服。

    “恢复的差不多了吧,仔细看,我现在就教你们军体拳。你们别看军体拳只是一品中段战技,但实战用处很大

    。”

    孙策平复下心情,身体灵活的舞动起来,各种冲拳、横打、踢打等等姿势展现在姜轩他们眼前。

    孙策的四肢不断与空气发生碰撞,产生爆炸声音,挥出的拳风使得姜轩的头发四处飘摇,操场上的地面都被孙策的踢打出现了几个坑。

    军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术,不旦能锻炼身体,还能克敌制胜。

    以前军体拳共有三套,第一套和第二套各有十六个动作,第三套有三十二个动作,加起来一共六十四个动作。

    后被前辈简化,取其精华,去其糟粕,浓缩为两套,每套十六个动作,共有三十二个动作,涉及到了人的肌肉、骨头、生命能量的诸多运用,奥妙非常。

    至于姜轩他们所修炼的也不过是第一套 动作,能和一品中段战技相比,完整的军体拳在军队里也是厉害的二品战技,可与二品上段战技相媲美。

    二品战技在地球各区都少见,联邦还没这么慷慨,无偿给这些小屁孩完整的军体拳。

    教官孙策打完第一套军体拳也仅仅一分钟而已,很快。

    他拍了拍手,道:“看清楚了吧,刚才是军体拳一套连续的动作,你们初学者需要一个一个动作学会,然后再完成整套的套路练习。”

    接着,教官孙策深入浅出的讲解每一个动作要领,以及各种发力、生命能量的运用等等,姜轩他们一个个都看得如痴如醉。

    “现在你们开始练习,先一个一个动作来,先把每个动作练好了,再做连贯动作。”孙策高声喊道。

    “预备!”

    听到“预备”的口令后,姜轩他们在立正的基础上,身体稍向右转,同时右脚向右前撤一步,两脚略成“八字形”,自然挺胸,目视前方。

    “格斗准备!”

    姜轩左右手握拳胸前交叉,而后右拳猛力向下至裆前,头向左转,直视自己的左拳。

    “一!弓步冲拳!”

    学生们立马使出第一个动作,弓步冲拳!聚一半的生命能量于右手,右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下,同时左拳收于腰际,成左弓步,积聚能量。

    “再来!二!穿喉弹踢!”

    姜轩离教官很近,听到命令,立马变化动作,仿佛有个敌人在身边,汇聚身体的生命能量,对其又是插喉、又是弹踢裆。

    “三!马步横打!”

    “四!砍肋下打!”

    …………

    孙策每喊出一道命令,姜轩他们便变化一动作,很快十六个动作便做完。

    “再来!”孙策皱了皱眉头,似乎对姜轩他们很是不满意。

    于是,他们又慢动作将十六个动作练习了十几遍,孙策确认每个人动作姿势没有问题,便让姜轩他们把十六个动作慢慢连贯起来。

    太阳快下山时,姜轩头脑都麻木了,已经忘记自己练习军体拳有多少遍,只是听到口令,身体便下意识的去做。

    “不错,进步很大,以后每天先三万米长跑热身,然后两小时马步,剩下的时间就是练习军体拳,解散!”

    听到解散,姜轩身心都放松下来了,身体劳累无比,今天的运动量比得上以前一个星期的了。

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