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整整一个下午，艾米丽都会突然时不时的笑出声来，让杨杰怀疑这个婆娘是不是疯了。
晚餐是杨杰动手做的，因为杨杰怀疑艾米丽笑得摇头晃脑的，在切菜的时候会把自己手指头给剁了。
晚餐过后休息片刻则是例行的恢复训练。原本早上练习时还有点心不在焉，偷懒耍滑的杨杰，此刻格外的认真。
体能训练，向来就不是什么轻松的活计。一般人都会在开始时激情澎湃，但随后就会在枯燥、疲惫、单调等众多负面情绪中逐渐丧失最初的热情，最终的结果就是咬牙办下来的高价健身卡便宜了一众健身房老板。因为绝大多数人都是为了减肥啊、好身材啊这些目的进的健身房，当所受的疲劳、苦痛超过对于减肥、好身材的渴望时，放弃就成了理所当然。
杨杰心底最大的鞭策力量来自于未知，未知代表的不仅仅是恐惧，还有逼人前行的动力。还有一个月来月他就得复职了，虽然杰瑞的记忆已经告诉了他会遇到什么。但就如同看电影一般，再真实的画面也不如亲身经历来得真实，所以他必须让自己保持在巅峰的运动状态，以应对未知的一切。老家有句话说得好，脑子不够拳头凑，他不管到时候碰到的是枪击还是车辆追逐又或者是逮捕毒贩，但他知道有备无患的道理，身体好、枪法好就多了几分活下去的机会。
跑步、深蹲、单手俯卧撑、单手引体向上，杨杰执拗的拒绝了视频连线当中的体能师的建议，自顾自加大了训练强度。艾米丽一边默默地做着自己的运动，一边时不时的调整下拍摄器材，她会把今天拍摄的素材又做成一个恢复训练特辑。
对于杨杰自顾自加大训练强度，艾米丽一句话也没有说，只是在做完运动以后，就守候在一旁默默地看着。她很清楚的知道杨杰为什么这么拼命，一个整日里在街上巡逻的警察，最能倚靠的，就只有身体和警枪了。
汗水早已把杨杰的头发、运动T恤给全部打湿了，顺手把衣服脱下甩到一边，又拿起哑铃做起了肱二头肌练习。全身的每一块肌肉都在由内而外的散发着酸痛和严重的抗议，但杨杰就是狠狠地咬着牙继续练着。人从来不缺乏坚持战斗的韧性和勇气，缺乏的只是战斗下去的理由和动力而已。
等艾米丽以明天还得合练、弹琴为由劝阻了杨杰的疯狂训练时，时间已经过去了整整两个半小时。
重新回到住所，艾米丽简单冲了个澡就去整理今天的游戏视频和训练视频素材，而杨杰则选择在浴缸里好好泡一个热水澡。前世的杨杰从未享受过这种待遇，当然，小屁孩的时候被大人放到洗澡盆里不能算。那种在微微有点发烫的水中，让肌肉慢慢放松的感觉似乎让他有种难言的快感。难怪有人会说真正的体能训练是会让人上瘾的。
艾米丽快速的看了看今天的游戏视频录制结果，可反复几遍以后，她却还是舍不得下手剪，似乎每一个画面都能让她联想到当时她和杨杰坐在一起打游戏的情景。于是艾米丽不但完整的保留了整个视频，包括了最后她笑到趴下的那一段都没落下，她还打开摄像机补录了一份她真人出镜的说明。
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