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游泳，是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。它包括竞技游泳和实用游泳。游泳对匀称地发展肌肉，增强耐寒能力。锻炼内脏特别是心肺的功能，促进新陈代谢以及培养勇敢顽强的意志等方面都有积极作用。从小学会游泳，不仅可为竞技游泳奠定良好的基础，而且可以掌握生活、劳动中的一种技能。
实用游泳就是指军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。比如说武装泅渡、水上救护、蛙人等。
竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。
竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳，是根据国家的游泳竞赛规则进行的，称为竞技游泳。包括自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳这四种游姿的个人、混合游泳，以及接力游泳比赛游泳。
另外还有花样游泳，它也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，编排都有很高的要求。它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性技巧，大给群众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称。
其余的应该不用再介绍下去了，什么具体游泳对身体怎么好，什么游泳的姿势之类的。
我只说一个，自由泳！
蛙泳、蝶泳、仰泳都算是泳姿，但是自由泳不算是一个泳姿。
大家看到自由泳比赛中的统一的姿势是因为这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、游的最快的一种游泳姿势。其实在自由泳比赛中，你甚至可以用蛙泳来比赛，至于结果么……
记得小时候，在江边学游泳。没有人教，就自己在齐胸深的水里，胡乱扑腾，直到把自己扑腾到能不踩着水底，浮起来。那个时候用的泳姿有个很好听的学名“狗刨”！
我相信大多数“野路子”自学成才会游泳的，第一个泳姿都是狗刨！然后就是自由泳。
其实狗刨可以直接算是自由泳。自由泳里的“自由”两个字怎么解释？不就是随便游么！不过是因为竞技比赛，更高、更快、更强的要求，才演变成速度的代名词么。
之前提到过，陈东的整体就不是适合练习游泳。其实不光游泳，每一项竞技比赛项目，都会对具体运动员，有着某些方面的要求。
所以大家看到运动员，几乎没有除团体比赛外，参加多项比赛的情况，更没有陈东这样，甚至是田径和游泳两种项目的跨越。
世界上游泳比赛男子单项比赛一共有17项，除去混合泳两项，和自由泳的中长距离的400米、800米和1500米三项之外，四种泳姿，都有50米、100米和200米的比赛。所以，原则上来说，个人参加游泳比赛，最多只能参与17项比赛。
然后又因为泳池的规格，分为25米池和50米池两种比赛。
因为25米池是比最短的50米比赛的时候，都会有一个折返，而这个折返因为可以靠大腿发力，所以25米池的比赛，一般都会比50米池的比赛成绩要好一些。
而世界上，也将这两种比赛的记录区分开，在什么规格泳池比赛，就算哪一规格的纪录，两者不通。
什么……谁说的游泳马拉松？不知道？算了，反正我是不去，谁说的谁去吧！马拉松比赛无论是田径还是游泳，陈东绝对都不会去参加，倒不是说受不了那个累，而是那个赛程太长了。
田径马拉松比游泳的还稍微强一点，可也要跑最少2个小时啊！那就不仅是对意志的考验了，哪怕自己用能力去比赛，为了这么一个冠军，付出太多的能量，值不值都需要好好考虑一下。
既然都已经准备参加那么多的比赛了，就不要太完美了，马拉松还是留给别人吧！对了还有万米竞走，再上面的竞走也是。跑一万，就是自己最多的了。
游泳比赛节奏很快，像是50米自由泳的比赛，从发令，到结束，一共还用不上30秒。一轮比赛也用不上3分钟。
整整一天，虽然累的想死，但是陈东并不后悔。
陈东在这两天的决赛里，创造了传奇的开始。
第一天获得九项田径项目的全国中学生冠军，并全部打破一个或多个记录。
第二天获得十七项游泳比赛项目的全国中学生冠军，也全部打破一个或多个记录。