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江瑶玖在火府中修炼不计时日，一身真元法力都通过太阴炼形真诀，一点一滴地打磨炼化，她这才慢慢体会到这部道法的精妙。
一般修士的修行过程，都是必须先有灵根，才能吸摄天地间对应的无主灵气，再通过一定的运行方式，在人体经脉窍穴中运转，唤作吐纳灵气。每吐纳一次，便能将一部分的灵气截留在体内，并且慢慢炼化成为自身可以操控的力量，这便唤作法力，因此，修士修行，都是灵根资质越好，一次吐纳能截留转化的灵气越多，修行也就越快。
这样的修行法门并不难，除了在人体经脉气海中运行的线路不同，本质却是十分通俗易懂，因此，哪怕是不识字的愚夫愚妇，只要身体具备资质，就能按部就班地修炼下去。
可以说，这种修行的门槛，绝大部分在于个人的身体资质，而修行的法诀，都是看得见摸得着的“踏实法门”，只要耐心细心，便一定能学会。而当修行遇到门槛的时候，利用丹药，便能很容易地冲破瓶颈，服丹留下的一些后遗症，也多半是物理层面上的问题，一样可以利用各种手段解决或者改善，
比如，灵霄派的镇派法宝，便是一件甘露羊脂玉净瓶，这玉净瓶也没别的功能，唯一的功用便是，帮助筑基期大圆满的修士洗髓，排出体内丹毒杂质，就凭着这一件宝物，灵霄派的弟子成就金丹的几率，就比其他门派高出三成！
当然，有些天才地宝也能起到易筋洗髓，淬炼身体躯壳的作用，但毕竟难寻，因此大多数修士。在好不容易筑基大圆满后，也只能靠水磨工夫慢慢熬。有些修士资质差些的，前面修行根基又不够夯实的，便活生生卡在这一步，修行一辈子，也尝不到做真人的滋味。
此外，修士在结成元婴之后，元神不再受人身凡胎躯壳制约，神识壮大，臻至入微之境。便能主动修复体内被打乱的灵气循环。倘若某位修士运气逆天，有个元婴老祖愿意花费苦工为他洗髓，那也不需担心结丹问题。只是人体何等精妙复杂。号称肉身小天地，天地大肉身，想要为一个筑基大圆满的修士淬炼躯体，伐筋洗髓，所花费的气力功夫。也委实足够让一位不够耐心的元婴真君怒而掀桌！
这种修行方法，在修真界通行数万年，人人都习以为常，但太阴炼形真诀却自不同，这部法门虽然步骤都说得清楚，但江瑶玖苦苦看。其实是因为究其根本，需要修行之人细细体会，那种阴中抱阳。阳极生阴，自虚空中生出一点灵光，凝聚真身。这“炼形”，炼的不是凡胎肉身，而是虚空中的一点“真形”。若不能真正体会到这一点，再怎么“炼”。哪怕成天泡在太阴月华之力中，也休想能开就熔炉，炼成真胚。
江瑶玖绝对不笨，但她拿着这本前辈亲笔写成的道书，翻来覆去地研究了无数次，几乎在梦里都能倒背如流，但还是在偶然的偶然之下，才忽然触动灵机，勉强算是入了这个门槛，但还是知其然不知其所以然，会是会了，懂还是懵懂。
可见这门道法全重悟性，领会不到这一层，便无论如何也修不出。决不是师父张口说“需于一片虚空中存想真性，炼就灵躯”几句话，徒弟后脚就能照本宣科地修出一个来，否则，人人将《道德经》读过一遍，再用白话翻译一遍，个个都能成为道祖了。有形之物，宛如照葫芦画瓢，只要步骤正确，便十分容易；无形之悟，哪怕是言语，神识，譬喻，故典……一齐上阵，也未必能保证受道者能百分百懂得。
其实，江瑶玖修行这门法诀，也是半路出家，这门太阴炼形真诀正宗的修行步骤，应是女子七岁开始修炼，搬运血海炼化元阴精气，直到十四岁阴元满足，在赤龙将至未至时，凝练真形，斩断赤龙，以一点心头灵光火为引，自纯阴中化出纯阳，再缓缓熔炼，最后炼己筑基大成，可以一路向金丹圆满之境径直飞奔了。
但江瑶玖却是身处极阳地火之中，又炼就一身极炽烈的火系法力，最后偶然因为外界的一丝太阴之力，引动她自身纯净元阴，形成了外阳抱阴之局，而江瑶玖当时心头一片空明，正巧暗合了意境，只是具体过程却恰和正规的太阴炼形真诀截然相反，但这类道法本就重意不重形，因此江瑶玖误打误撞，仍然算是修成了这门道法。
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