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第二天一大早，叶无痕三人便被带到一个水池边。
远远望去，正在不远处的池子上面氤氤氲氲的，四周迷漫着一大片白色水雾；走进一看，才知道这只是一个大约有十平方米的小池子而已，池中之水略带乳白色，在池里一直冒着水泡，估计池子底下是个泉眼。
小水池异常的冰冷，人刚靠近池边，就能感觉那种透入体内的寒气。
带他们过来的师兄是个矮小的老人，面无表情的看了他们一眼：“把衣服脱了，都下去吧！”
叶无痕等人打了个寒颤，都站着不动。
开什么玩笑！这么冰冷的池水，人一下去，还不给冻成冰人？
矮小师兄便有些不耐烦：“你们以为这伐髓池谁都可以随便亨用么？哼，过了这个时辰就没有脱胎换骨之功了，还不下去？！”
三人犹豫了片刻，不情愿的解了衣袍，哆哆嗦嗦走进水雾之中。刚一脚踏入池里，那冰冷的池水便直透骨子里去。
叶无痕估计，这泉水的水温恐怕不会超过摄氏零度。
池水深只到肚脐上下，三个人下去后，都僵硬的站在池子中，忍受着池水袭来的阵阵寒冷。
“把身体都浸入池水中去！”矮小师兄喝道。
可怜地三个入门弟子打了个冷颤以后。还是忍住池水地冰冷。依池边地矮小师兄之言。把整个身体都泡进水里。
大约过了半个时辰地光景。池中三人渐渐感觉手脚都麻木了。正当他们快要坚持不住地时候。那位矮师兄才开口道：“行了！可以上来了。”
三位当师弟地如闻天籁之音。心里急着赶快上岸。身体却不听指挥。只能用笨拙地动作。慢慢地爬出寒池。各自用僵硬地手臂。擦拭着发麻地身体。身体不时地打着颤抖。
事后才知道。如此低温地泉水。却不会让人冻伤。真地有点奇怪。泡地那么久地时间。出来后反而有一种清爽舒服地感觉。
再看那个水池。周围迷迷濛濛地雾气正在逐渐地散去。池中之水也以常人能看得见地速度。慢慢由乳白色变淡。最后竟然化为清澈透明地泉水。
真有点邪门了！
只听得矮师兄嘟囔了一句：“哼，又浪费了一池的玄明玉乳！”
离开水池的叶无痕觉得他的身体，似乎正慢慢的发生了某种奇妙的变化，一股温暖的感觉从脐下之处，逐渐的扩散开来，渐渐地迷漫到了整个身体；紧接着，体重也好似变轻了。
突然之间，体内好像有了使不尽的力气似的。
看了看景华明与郎文瘗二人，脸上都露出惊讶的神态，便知道他们也有同样的感觉。真的就像玄幻小说中所描写的，有那种突然之间脱胎换骨的感觉。
这可真神了！叶无痕想着。
看来，修真的生活，是不能以常人的角度来审视的。
隔天上午，叶无痕等人又得到了一本小册子，是一本关于吐纳气息的修行基本功法，开始有规律的修行生涯。
他们每一天的上午，都会跟随一个名叫姬成之的传功长老，听他讲习修行的基本功法。
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