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有赵柔儿加入劝阻，王一帆不得不打消了出院的打算，反正回学校也不过是呆在宿舍，还不如呆在这医院的单人病房舒服，何况又有漂亮护士可看。
等到赵柔儿等人走了后，无所事事的王一帆即尝试着练习未来的体操健身术。
这未来的体操健身术已经“刻印”在头脑中，王一帆倒不担心会练错。
这套由公元2212年的地球联邦的生命潜能学博士所开发的健身体操共分五级，难度一级比一级大，不过生命力指数却每升一级就能翻十倍。如果这生命力就是王一帆所理解的潜能的话，那这套健身体操就未免太强大了，修炼到第五级估计就是超人了。
健身体操的第一级只有五个动作，这五个动作在王一帆看来很像“五禽戏”，当然不是传说由东汉的神医华佗所创的有五十四个动作的的“五禽戏”，也不是由体委改编的每戏只有两个动作的简化版本“五禽戏”，而是更简化，每戏只有一个动作，或者说是更优化版本的“五禽戏”。
在旧社会跑江湖的人一般都会一两手拳术，王一帆的祖爷爷是出名的戏法大师，同样也是拳术高手，擅长八极拳，据说学自沧州的黄四海，跟八极拳史上最巅峰的人物“神枪”李书文是同门师兄弟，虽然没有李书文那么厉害，但等闲十来个壮汉也近不了身。
拳术史上素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说，可见八极拳的技击威力之强，王一帆的祖爷爷将此拳传给了他爷爷，再由他爷爷传给了他。王一帆的爷爷是个武痴，更擅长养生之道，因此除了博采百家，学了不少拳术之外，还学会了像“五禽戏”、“吐纳导引”之流的古传养生之道，几十年如一日坚持不懈的练习。
王一帆小时候自然也跟他爷爷练过几个月，只不过后来他认为这是老人家练习的，即没再练习了。
尽管这样，王一帆对“五禽戏”动作仍然十分熟悉，故一看到这未来健身体操第一级的五个动作，就联想到了超简化优化版本的“五戏禽”。
心中大讶之下，王一帆即下了床，就在房间里尝试着练习这种超简化优化版本的“五戏禽”。
小时候跟爷爷所学的传统“五禽戏”，王一帆还记得感觉的，每次练得大汗淋漓后都觉得十分的爽快，静下心来甚至能感受到气血在体内流动。但是这一次，王一帆只是练了两分钟时间，就感觉到了体内的气血流动，而且并不是在静止的状态中，完全是在运动的状态中感觉到体内的气血的流动。
王一帆自然明白这意味着什么，理论上来说，锻炼时能感觉到体内气血的流动，意味着血液循环旺盛，意味着锻炼的强度和效果十分强大。看来这健身体操果然未来的生命潜能学家研究出来的，只是最简单最基础的第一级，强度和效果居然比修炼八极拳的核心功法还要强大。
能感觉到体内气血的流动，修炼起来倒容易集中精神，忘记时间。因此王一帆一练之下，就不知不觉的忘记了时间，等到系统突然弹出了一道警告的提示：“注意，宿主的体力已经接近了极限，再锻炼下去有损身体，建议停止锻炼，休息十二个小时后再继续……”
王一帆停下来后才发现窗外的天色已经暗淡了下来，看了下时间，才发现自己不知不觉之间已经锻炼了两个小时。
找了一张毛巾抹去身上的汗水后，王一帆才感受到身体无一处不酸疼，当下不由自主的倒到了床上，差点不想再起来。
躺了大约半个小时候，王一帆又感觉肚子饿了，习惯性的摸了摸自己的口袋，才想起自己身上穿的是住院病人的条状服，钱包不知去向，也不知道是谁给他换的衣服。
找不到自己的衣服，王一帆只有无奈的按下了传呼键。很快，之前的那个漂亮护士就进来了。
“王同学，你有什么需要吗？”
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