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郑云严肃的脸上露出了一丝笑容，轻声道：“下去搬运铁矿时，记得改为双手各提一桶，增加自身的难度。练武之人，要想在最快的时间内突破，就必须不断的挑战自身极限，这是唯一快捷的途径。”
千羽点头道：“谢谢郑师父指点。”
郑云笑道：“你目前耐力不错，但爆发力不够，因此加大难度对你有好处。好了，抓紧上午所剩的时间好好练习招式，下午继续练力，二者紧密结合，才能提高你的整体实力。”
千羽应了一声，然后继续练习招式，并将全身之力贯注四肢，神情十分专注。
在练习的过程中，千羽发现这开山拳虽然招式变化简单，可直来直去威力不弱，给人一种大气磅礴之感。
下午，千羽来到院子里搬运铁矿，当他一手提起一只木桶时，所有人都愣住了。
千羽并不理会大家惊诧的目光，自顾自的练习，感觉一次提两只木桶，压力至少增加了三倍，体力消耗十分巨大。
咬紧牙关，千羽第一趟用了不少时间，并且中途还休息了两次，这让他颇为不满。
第二趟，千羽随着体力的下降，花费了更多时间，休息的次数也随之增加。
面对这种情况，千羽没有放弃，仍旧坚持不懈，直到体力耗尽，才被迫停下休息。
这时候千羽发现，自己胸口处有一股热气，就像是火焰在燃烧，只不过那火焰似乎很微小，热气的感觉并不强烈。
随着这股热气的扩散，千羽清楚的感觉到一股暖流在周身血脉中流淌，所到之处疲倦消失，仅一会时间就恢复了体力。
这一发现让千羽又惊又喜，虽然还不知道这就是心火，但千羽觉得这应该与自己体内的丹珠有某种关系。
获得了信心，千羽立马又开始搬运工作，在无数弟子惊骇的目光中，提着两只木桶来来去去。
很快，一下午的时间过去，千羽一共完成了十次搬运，这样的成绩虽然不如他单手提木桶的效力高，可就锻炼效果而言，绝对比昨天要强上许多。
晚上，千羽继续在屋里锻炼自己，并加大了强度，只为郑云的一番话，让他明白了很多道理。
练武之人要想提升实力，就必须不断的挑战极限。
这话虽然有一定的局限性，可对于练武初期之人来说，却是至理名言，蕴藏着真理。
千羽如今就处于初学阶段，他有过人的毅力，但却缺乏名师的培育，缺少练武的相关知识。
一旦千羽掌握了原理，他便会拼尽全力，用百分之百的热情去追求那可能只有百分之十的机会。
一连四天，千羽都是上午学习开山拳，下午搬运铁矿，晚上继续俯卧撑。
四天下来，千羽感觉到胸口处得那股热气明显增大了一些，体内流动的暖流其速度也加快了一些，自身恢复体力的速度也明显提升。
第五日，郑云将千羽等四人叫到广场上，对另外三个弟子道：“从今天开始，接下来的十天你们自己抓紧练习开山拳，... -->>
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