请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
“深蹲针对的是全身肌肉，它能够练到小腿、大腿、膝关节，腰部，以及手臂和胸部的肌肉，老实说，我喜欢深蹲。”柳婷婷一边说着话，一边走到了一个杠铃前。
哇哦，你喜欢深蹲吗？那我喜欢看你深蹲，嘿嘿。
我下大喜，不过还是假装一脸茫然：“那怎么练呢？”
“林哥，我先几个示范动作。”柳婷婷说着话，她忙拿起一个杠铃，不过这个杠铃看的出来分量很轻，显然是专门示范用的。
“嗯。”我忙点头答应。
只见柳婷婷把杠铃托在胸前，这横杆刚好顶在事业线上，那浑圆受到压迫，令得我有些心跳加速，不过这还不是最关键的，最关键的是因为柳婷婷穿着紧身的健美裤，我居然看到了骆驼趾，这一发现让我都感觉浑身有些热。
我擦，美翻有没有，简直醉了。
“蹲下去的时候要慢，起来的时候也要慢，膝盖和大腿保持水平面，胸要挺！”柳婷婷一边说着，一边示范，而我也是木然的点头，并且持续观察。
看着这么认真的柳婷婷，我虽然看到了她的美丽，不过基本的要领也是记了下来。
“基本上就是这样，你练习一下。”柳婷婷笑看着我，将杠铃放在了地面上。
“好的。”我淡笑点头，并且弯腰，将杠铃举了起来，差不多到了胸口的位置。
“分量比较轻，你就试试动作。”柳婷婷开口道。
这一边训练，我一边听着柳婷婷的解释，对于深蹲的这个动作也是慢慢的了解，不得不说这的确是非常好的健身方法，随着时间的推移，我开始加了点重量。
差不多十几分钟后，柳婷婷又带我了解其他的一些健身器材。
其实说穿了，柳婷婷还是按部就班的在带我健身，一开始的慢跑只是热身，而后面开始增加一些训练，而当我练习哑铃触发手臂肌肉，要开始累的时候，柳婷婷就安排我坐上动感单车。
差不多到了中午十二点的时候，我和柳婷婷终于停了下来，而因为出汗的缘故，现在柳婷婷更是汗流浃背，事业线都湿透了。
“林哥，你感觉怎么样，这就是请私教和没有私教的区别哦，普通会员是自己练。”柳婷婷拿起毛巾擦了擦汗。
“嗯，请你多少钱，要不我直接给你。”我淡笑开口。
“这就见外了，你毕竟帮过我，今天免费。”柳婷婷笑道。
“这样呀，那我天天来，不是天天免费？”我打趣一句。
“那、那不行，还是要收费的。”柳婷婷顿时嘟了嘟嘴。
“行了，这里应该有洗澡的地方吧，我肚子也有点饿了？”我想了想，接着说道。
因为知道今天是来健身，我的确带了换洗的衣服，毕竟这健身也差不多了，这洗个澡吃个饭，我就打算离开。
“那边有男浴室的，对了林哥，洗完澡你在外面的港式茶餐厅等我，我们一起吃饭。”柳婷婷说到最后，我有些惊讶起来。
哎呦喂，还要请我吃饭呀，这倒是不错，这柳婷婷不仅身材好，而且刚刚接触下来，人也不错，这请我吃饭看来我必须要答应下来。
“行，待会见！”我点头。
很快，我拿着换洗的衣服就来到了更衣室，这健身一上午的确出了一身汗，看来的确是要冲洗一把了。
整个浴室内倒是有几个男教练，不过他们一边洗澡，一边在聊着天。
“柳婷婷人倒是不错，只是那个男朋友--”
“你小点声，那个花花公子仗着几个臭钱外面不知道有多少女人，还喜欢找小姐，在柳婷婷面前却是装着一副老实巴交的模样。”
“哎，柳婷婷打工也不容易，怎么谈这么个花花公子。”
“不说了，反正和我们也无关。”
连续的话语声下，我心下已经了解，这边洗完澡，我忙换好衣服，并且几步离开健身房。
想不到这柳婷婷居然已经有男朋友了，而且听上去她那个男朋友还是花花公子，外面女人很多也就算了，还喜欢玩小姐，这倒是让我好奇起来，到底这男人是怎么让柳婷婷和谈恋爱的。
来到约定的地点，我在靠窗的座位坐了下来，这差不读十分钟后，柳婷婷终于挎着一个包包来到了我的面前。
“林哥，让你久等了。”柳婷婷笑着开口。
这业余时间，柳婷婷穿着一件白色的长裙，倒是清凉的很，当然了，身材好肯定穿什么都好看。
“怎么会。”我笑道。
“先生小姐，这是菜单，你们看一下。”一位服务员见我们齐了，终于走过来，递上一份菜单。
“林哥，你喜欢吃什么，你点点。”柳婷婷笑道。
我拿起菜单看了看，接着便点了三菜一汤，当然了，后续柳婷婷也是加了一个菜。
“对了，你有男朋友吗？”我笑看着柳婷婷。
因为刚才浴室里的事... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读