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坐下，撕开一包压缩饼干，再拧开一瓶1.5L的矿泉水放到一边。然后，拿出蓝星草，摘下一片叶子。
老威利说过，最好是用蓝星草的汁液，如果嫌麻烦，直接吃叶子也行。但是用量要严格控制，刚开始进行训练的时候，一次只能吃一滴，或者一片叶子。
一开始，他对这个蓝星草有过不少猜测，却没想到，它会有这样的功用。
根据艾米的描述，他已经猜到了它的效用，那就是加快人体的消化。
也正是有了这种东西，骑士训练的时候，一个人一天才能吃得下十几斤的肉。
而它之所以会被本地人称为魔鬼草，也正是由于它的特点。
对于这个世界的普通平民来说，想吃一顿饱饭都是一种奢望。对于这种能让一个刚吃饱饭的人，瞬间变成饿鬼的东西，自然是避之如蛇蝎，认为它受到了魔鬼的诅咒，也是很正常的。
可是对于想成为骑士的人来说，这可是好东西啊，加快人体消化食物的速度，意味着吸收更多的营养，能进行更大的运动量。
而这样超乎常理的植物，说不定还有提升体质的作用。否则的话，普通人的消化系统天天超几倍负荷运转，用不了多久，就会器官衰竭。怎么可能越练越强？
“唯一的问题是，我是穿越过来的，身体跟本土的人类肯定有差异。不知道，吃了这东西，会不会有副作用。算了，反正死不了人。”
他心里想着，把那片叶子塞进了嘴里，一种微微的苦涩，在口腔里弥漫开来。嚼了几下，他直接咽了下去。
十几秒后，一股强烈的饥饿感突兀地涌了出来，他的嘴里开始分泌大量唾液，这股饥饿感来得如此迅猛，让他对眼前的压缩饼干涌起一股渴望。
他赶紧伸手去拿，手臂却微微颤抖着，拿起一块，就往嘴里塞，一块，两块……
咕咚……
不一会，一整包压缩饼干已经被他吃进了肚子，一瓶水也差不多见底了，才将这股饥饿感给压了下去。
“好可怕啊。”
他看着桌子上那株蓝星草，眼神都变了。小小一片叶子，就让他变得像饿死鬼投胎一样。这个世界上，居然还有这样的东西。
吃完之后，他歇了十来分钟，然后就开始了第一次骑士秘法的训练，跑步。
中转空间不算大，他绕着边缘，开始跑圈，一边努力保持着老威利教给他的呼吸频率。
他很轻易就掌握了这种呼吸法，跑了十分钟左右，他就感觉出这种呼吸法的好处，随着他的吸呼，整个身体形成了一种奇特的韵律，跑起来更加的省力，跑了十分钟，居然不觉得有多累。
“哈……哈……二……二十……分钟？”
不知跑了多少圈，他终于到了极限，再也保持不住那种呼吸的频率，一双腿像灌了铅，几乎抬不起来，喘着粗气，不可思议地看着手表上的数字。
自从大学军训结束后，他就没有锻练过了，原本以为能跑个十分钟就不错了，没想到一口气跑了有二十分钟。
“老威利教的东西，真的有效。”
他心中一片喜悦，知道坚持下去，身体会越来越强壮。